Mein Rezept zum Glücklichsein für Bewusstheit, Selbstliebe und Foodporn bringt zusammen, was zusammen gehört. Ganzheitliche Gesundheit und Glücklichsein
gehen Hand in Hand. Beim Essen geht es nicht nur ums Essen, sondern auch um ganz
viel Achtsamkeit für sich. Diese Achtsamkeit hilft uns, uns besser zu ernähren und
einen gesunden, nahrhaften, bunten Lifestyle zu etablieren.

Essen ist nicht nur ein Grundbedürfnis, sondern etwas Wundervolles. Ein freudvoller, geschmackvoller, essenzieller Bestandteil des Lebens. Und eine große Stellschraube,
an der wir drehen können, um voller Schaffenskraft und Lebensenergie
unsere Rezepte zum Glücklichsein zu kreieren.

Mit diesem besonderen Buch möchte ich dich für dich selbst, für deine eigene Gesundheit und für mehr Lebensqualität begeistern. Ein Leben in Leichtigkeit mit Genuss und Gefühl
ist möglich, ganz ohne Zwang und Verzicht.



Lass dich von meiner Geschichte und wundervollen Rezepten mit Frühstücksideen, für Buddha-Bowls fürs Mittag- und Abendessen und für Cakeporn verzaubern. Entdecke, welches Potenzial in dir schlummert und nur darauf wartet, gelebt zu werden.

Meine Lebensphilosophie hat Thomas von Aquin so treffend auf den Punkt gebracht:

„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung und sie gedeiht mit der Freude und Liebe am Leben“.